Manfaat Si Merah Buah Naga

Kalian tahu buah  naga? Pasti dong,kalian sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. Buah yang memiliki rasa manis dan asam ini bisanya dapat kita jumpai,salah satunya dalam hidangan es buah. Buah naga memiliki 3 jenis berdasarkan warna dagingnya,yaitu buah naga merah, putih,dan kuning.  Umumnya,buah naga tumbuh di daerah  Asia selatan, tengah dan tenggara, termasuk indonesia. Dan ternyata buah  naga memiliki banyak manfaat loh, waktu saya ikut mengantar ayah berobat,dokter menyarankan untuk mengonsumsi buah naga. Namun apa kalian tahu ternyata buah naga merah mempunyai segudang manfaat di dalamnya?  Yuk,simak manfaat buah naga merah yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita sebagai berikut

Dalam buah naga seberat 7 ons atau sekitar 200 gram, terkandung nutrisi makro sekitar:
1. 2 gram protein dan 0,4 gram lemak.
2. 14 gram karbohidrat tidak kompleks, yang terutama terdiri dari glukosa dan fruktosa.
Satu gram serat yang berperan sebagai probiotik yang membantu membatasi pertumbuhan bakteri berbahaya. Jika dikonsumsi secara teratur, dapat membantu meningkatkan kerja saluran pencernaan.

Adapun manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh kita, diantaranya :

1. Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini sendiri bermanfaat untuk anda yang mempunyai masalah kadar kolestrol tinggi, dengan mengkonsumsi jus atau buah naga secara langsung dapat menyembuhkan masalah tekanan darah tinggi anda.

2. Buah naga untuk membantu program diet. Bagi anda yang sedang mengikuti program diet sehat dengan makanan. Jus dari buah mangga bisa menjadi salah satu solusi almi untuk menurunkan masalah berat bdan anda.

3. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari, dapat membantu anda untuk mengatasi masalah sitem pencernaan tubuh, sehingga anda tidak usah takut lagi terkena sembelit. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang sangat melimpah.

4. Buah naga mempunyai kandungan senyawa betakaroten yang melimpah, kandungan betakaroten yang terdapat pada buah naga, tak kalah banyaknya dengan kandungan betakaroten jus wortel. Sehingga bagi anda yang mempunyai masalah kesehatan mata dapat mengkonsumsi jus buah naga secara rutin, agar mata anda dapat sehat kembali.

5. Buah naga dapat membuat kita tampil lebih cantik dan segar, hal ini dikarenakan jus buah naga mampu mengatasi masalah jerawat yang timbul dimuka anda. Adapun caranya adalah hanya menghaluskan buah naga secukupnya, kemudian gunakanlah jus buah naga untuk masker alami penghilang jerawat.

6. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat membantu anda untuk meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga anda tidak mudah terserang penyakit.

7. Adanya kandungan alami fosfor dan kalsium yang memungkinkan buah naga bisa menyehatkan tulang tubuh dan gigi anda sendiri.

8. Pigmen merah pada buah naga mengandung likopen, yaitu antioksidan yang diperkirakan dapat mencegah kanker prostat. Fitoalbumin yang juga terdapat dalam buah naga. Bahan ini berfungsi menghilangkan racun logam berat dari tubuh.

9. Lalu penelitian menemukan bahwa mengonsumsi buah naga dapat bermanfaat membantu meredakan gejala kekakuan arteri yang sering dialami pengidap diabetes dan menjadi faktor risiko gangguan jantung. Mengonsumsi ekstrak buah naga juga bermanfaat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah.

Nah,itu dia manfaat dari buah naga merah. Selain dapat dikonsumsi secara langsung, buah ini dapat diproses menjadi jus, jeli, yogurt, es krim, atau digunakan sebagai paduan bersama makanan lain, seperti kue dan salad. Sedangkan bunganya juga dapat dikonsumsi atau diolah menjadi teh. Dan semoga informasi tersebut dapat menambah pengetahuan anda J

Sumber :   

http://kesehatanbadaninfo.blogspot.co.id/2014/09/manfaat-buah-naga-merah-bagi-kesehatan.html#ixzz3sMQuuIBA 
http://www.alodokter.com/temukan-manfaat-buah-naga-yang-sarat-nutrisi?gclid=Cj0KEQiAj8uyBRDawI3XhYqOy4gBEiQAl8BJbZcNoggGm_plPfgdvQ9yJKIvY7dYwWXSqzXpaUqqxEoaAsNy8P8HAQ

Manfaat Sholat Dhuha

Manfaat sholat dhuha memang sangat banyak baik untuk jasmani maupun rohani, sehingga akan sangat baik jika dilakukan setiap hari, dan pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai manfaat dari sholat dhuha. Sholat dhuha sendiri merupakan sholat yang dilakukan pada saat matahari baru terbit sekitar pukul 08.00 sampai dengan waktu dzuhur.  

Adapun beberapa manfaat sholat dhuha untuk kesehatan dan kecantikan adalah sebagai berikut:

1. Olahraga Tanpa di Sadari

Penjelasannya sendiri adalah sholat dhuha dilakukan pada saat masih pagi hari yaitu  sekitar pukul 08.00 sampai dengan menjelang dhuhur, dan jam – jam tersebut merupakan waktu yang sangat baik untuk berolahraga, oleh karena itu melakukan sholat dhuha sama saja dengan berolahraga karena nantinya bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tulang serta otot karena setiap persendian bergerak, mulai dari tangan, siku sampai dengan lutut dan kaki. manfaat gerakan sholat  memang dapat memberikan efek olahraga tanpa di sadari.

2. Melancarkan peredaran darah

Selain itu juga sholat dhuha membantu untuk melancarkan peredaran darah yang ada di dalam tubuh manusia karena semua pergerakan dalam sholat dhuha sangat lengkap. Mulai dari mengangkat kedua tangan, membungkuk saat gerakan rukuk, kemudian juga gerakan sujud yang mana kepala berada lebih rendah dibandingkan badan dan darah tersebut juga mengalir ke kepala kemudian pada saat duduk aliran darah dinormalkan kembali.

3. Menormalkan Produksi Hormon

Selain itu juga sangat bermanfaat untuk menormalkan produksi hormon yang ada di dalam tubuh. Jadi sholat dhuha memang sangat bermanfaat dan efektif untuk menjaga kesehatan tubuh, baik untuk bagian tubuh, organ tubuh sampai dengan beberapa cairan dan juga hormone dalam tubuh.

Manfaat sholat dhuha untuk rohani

4. Membuat jiwa lebih tenang

Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan karena beberapa gerakan yang sangat mempengaruhi kondisi tubuh, sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk menjaga rohani, yang mana nantinya jiwa akan menjadi lebih tenang, terlebih lagi jika rezeki memang sudah dibukakan dan dipermudah di dalam mendapatkan rezeki.

5. Menghilangkan Stress

Selain itu sholat dhuha maupun sholat yang lainnya akan membantu umat muslim untuk bisa mendapatkan ketenangan batin sehingga terhindar dari stress. Stress sendiri merupakan salah satu hal yang sangat mengganggu dan bisa menimbulkan resiko terkena berbagai macam penyakit. Mulai dari mengambil air wudhu sebenarnya sudah bisa membuat batin dan pikiran menjadi tenang namun jika ditambah dengan sholat dhuha tentu saja akan jauh lebih tenang. Jadi menurut sebagian besar orang, melakukan sholat dhuha sendiri memang akan mendapatkan ketenangan dan juga rezekinya lancar sehingga beberapa umat muslim melakukan / menjalankan sholat dhuha setiap hari.

Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kecantikan

Kecantikan merupakan salah satu hal yang sangat diimpikan oleh semua wanita, oleh karena itu selain dengan melakukan perawatan, umat muslim bisa juga merawat kecantikan dengan melakukan sholat baik sholat wajib / sholat 5 waktu maupun sunah, salah satunya sholat dhuha.

6. Kebersihan Muka

Selain beberapa manfaat di atas, sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk kecantikan yang mana pada saat berwudhu wajah akan dibasuh dengan air bersih sehingga kulit juga akan selalu terjaga kebersihannya. Kemudian juga pada saat berwudhu dan saat membasuh wajah dengan tepat tentu saja kulit akan kencang sehingga tidak mudah kendur dan memberikan manfaat agar awet muda.

7. Wajah Berseri

Selain itu juga dengan menjalankan sholat dhuha serta sholat 5 waktu tentu saja kecantikan akan terpancar secara alami dengan sendirinya sehingga setelah berwudhu serta menjalankan sholat biasanya wajah seseorang akan terlihat lebih berseri. Dan hal terseut juga sudah banyak yang membuktikannya.

Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kesuksesan

Selain berusaha, berdoa juga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan kesuksesan bagi setiap orang, untuk umat muslim sendiri cara berdoa adalah dengan menjalankan ibadah sholat, termasuk sholat dhuha.

8. Membuka Pintau Rezeki

Pada dasarnya sholat dhuha memang sangat bermanfaat untuk membukakan pintu rezeki, tak hanya itu tetapi juga akan membantu dalam mendapatkan kesuksesan. Namun kesuksesan juga tidak bisa didapatkan hanya dengan berdoa tanpa ada usaha, oleh karena itu agar lebih seimbang dan juga menjadi berkah, semuanya harus dilakukan yaitu dengan berusaha dan ditunjang dengan berdoa, salah satunya dengan menjalankan sholat dhuha tersebut. Jadi itulah beberapa yang perlu diketahui oleh semua umat muslim mengenai manfaat sholat dhuha.

Nah, sudah tahu kan manfaat dari sholat dhuha? Semoga informasi tersebut dapat menambah pengetahuan anda, semoga anda juga semakin rajin melaksanakan sholat dhuha,tapi jangan lupa juga untuk melaksanakan sholat 5 waktunya karna hukunya wajib loh..  J

Sumber :

http://manfaat.co.id/8-manfaat-sholat-dhuha-dan-tata-cara-melakukannya

Tahukah kamu bahwa ternyata berwudhu itu mempunyai banyak manfaat?

Berwudhu selalu menjadi kegiatan sehari-hari yang kita lakukan ketika kita hedak ingin melaksanakan ibadah sholat,mengaji,namun tidak banyak yang tahu keistimewaan berwudhu selain memang di wajibkan pada saat kita ingin melaksanakan solat,mengaji, Yuk,simak berikut adalah manfaat dan keistimewaan dari berwudhu :

1.      Manfaat Berwudhu Bagi Tubuh Yang Lelah

Tidur adalah istirahat malam yang kita lakukan untuk mengembalikan vitalitas tubuh yang berkurang setelah berbagai aktifitas yang kita lakukan. Dengan banyaknya aktifitas berat, terkadang kita pergi tidur dengan keadaan sangat lelah yang malah akan membuat tidur menjadi tidak nyenyak. Disinilah keistimewaan berwudhu sebelum tidur karena saat Anda membilas tangan dan kaki dengan air, maka percikan air tersebut yang mengenai tangan dan kaki Anda akan membuat otot-otot dalam tubuh Anda menjadi lebih rileks serta dapat mengendurkannya. Inilah manfaat pertama yang kita dapatkan dari berwudhu dengan demikian saat kita tidur sesudahnya maka tubuh tidak akan terasa terlalu lelah dan tidur menjadi lebih nyenyak. 

2.      Manfaat Berwudhu Bagi Wajah untuk Kecantikan

Bagi wanita, kondisi wajah adalah sangat penting dan erat kaitannya dengan kecantikan yang alami. Karena itulah banyak sekali wanita yang menggunakan produk kosmetik untuk wajahnya sesaat sebelum tidur. Padahal sesungguhnya hal tersebut tidak perlu dilakukan karena cukup dengan berwudhu saja sudah cukup. Dengan berwudhu kita akan membasuh wajah sampai ke dalam hidung. Hal ini dapat membuat kulit wajah menjadi bersih. Bahkan sudah dilakukan penelitian untuk hal ini dimana jika Anda melakukan wudhu maka wajah hanya akan memiliki sedikit kuman jika dibandingkan dengan jika Anda tidur tanpa berwudhu terlebih dahulu. Karena itulah, lebih baik untuk melakukan wudhu sebelum tidur bagi kecantikan Anda.

3.      Manfaat Berwudhu Bagi Rohani untuk Ibadah

Sekarang di bagian yang paling penting dari berwudhu adalah manfaatnya bagi rohani sebagai bagian dari Ibadah. Terdapat hadits yang menyatakan bahwa barang siapa yang berwudhu sesaat sebelum Ia tidur, maka orang itu kan mendapatkan perlindungan istimewa dari malaikat yang akan terus menjaga sampai saat Ia terbangun keesokan harinya.Sebagai keistimewaan berwudhu sebelum tidur, malaikat juga akan memanjatkan doa agar dosa-dosanya diampuni karena Ia telah tidur dalam keadaan yang sangat suci setelah melakukan wudhu. 

4.      Alasan Utama untuk Melakukan Wudhu Sebelum Tidur

Hal ini juga membawa manfaat yang lebih dalam melakukan wudhu sesaat sebelum tidur, yaitu jika Ia mati dalam keadaan tidur dan sudah melakukan wudhu sebelumnya maka ada hadits yang menyatakan bahwa Ia akan mati dalam kondisi syahid. Ini menjadi salah satu keistimewaan berwudhu sebelum tidur yang bisa menjadi salah satu alasan lain mengapa lebih baik Anda melakukan wudhu sebelum tidur. 

Nah, itu dia manfaat dari berwudhu selain dapat mensucikan diri kita dan menjadi perlindungan untuk diri kita ternyata dapat juga untuk membuat wajah kita menjadi lebih bersih dan bersinar . semoga informasi di atas dapat menambah pengetahuan anda semua. Aamiin J

http://www.kumpulanmisteri.com/2015/06/keistimewaan-berwudhu-sebelum-tidur.html

Seberapa Sering Kamu Mengucap Syukur?

Pernah engga sih kalian melihat orang-orang yang hidup di pinggiran jalan? Orang-orang yang hidupnya kurang atau bahkan mungkin jauh kurang beruntung dari kalian? Dan bagaimana perasaan kalian saat melihat mereka sedaang berjuang untuk mencari uang?

Seperti misalnya banyak anak-anak di luar sana yang rela putus sekolah demi mencari uang untuk memenuhi kebutuhan perhari mereka, demi untuk bertahan hidup. Mereka yang tinggal di pinggiran jalan, bahkan ada juga mereka yang hidupnya di bawah kolong jembatan atau di pinggiran kali sekalipun.bahkan ada mereka yang tidak memiliki rumah dan tinggal di sebuah gerobak bersama anak dan istrinya.  Ya allah, sungguh serba kekuarangan sekali mereka.

Tapi, Pernah ga sih kalian bayangkan gimana rasanya jadi mereka? Gimana rasanya hidup serba kekuranagan? dan apakah kalian sanggup jika berada di posisi mereka semua?

Seringkali kita melihat selalu ke atas, kita selalu berfoya-foya,menghambur-hamburkan uang dengan jalan jalan,berbelanja,beli barang-barang yang bermerek dan sebagainya,tanpa menyadari bahwa sesungguhnya masih banyak orang-orang yang hidupnya jauh lebih kurang beruntung dari pada kita. Seringkali kita terlena dengan semua yang telah kita miliki sampai kita lupa untuk bersyukur dan berbagi kepada orang-orang yang membutuhkan, kepada orang-orang yang hidupnya jauh lebih kurang beruntung dari kita. Jangankan untuk membeli barang-barang yang bermerek,untuk jalan jalan berbelanja,untuk makan saja mereka susah, mereka harus berjuang mencari uang untuk bisa mendapatkan sesuap nasi untuk dirinya dan untuk keluarganya.

Saya sering sekali melihat anak kecil ngamen di jalanan,terkadang bukan hanya anak kecil saja sih kebanyakan pengamen,tetapi orang dewasa juga, bahkan tidak sedikit dari mereka yang memaksa agar kita memberikan uang kepada mereka.ya allah kejadian seperti ini yang sering kali terjadi apabila naik kendaraan umum seperti angkutan kota. Dan akhir-akhir ini saya sering melihat seorang wanita yang membawa anaknya yang masih balita untuk di ajak mencari uang seperti mengamen. Apakah harus seperti itu caranya untuk mencari uang? Dengan cara menjadikan anaknya sebagai bahan belas kasihan untuk mendapatkan uang? Miris sekali saya melihatnya, memang betul di jaman sekarang ini mencari pekerjaan memanglah sulit apalagi jika tidak mempunyai keterampilan khusus dan hanya berijazah SD atau bahakan tidak sekolah sama sekali, tapi kan bisa mencari alternatif lain untuk dapat memdapatkan uang tanpa harus mengorbankan sesuatu yang dapat membahayakan untuk dirinya dan orang lain di sekitarnya,seperti misalnya bekerja sebagai pembantu rumah tangga,atau apapun itu selama tidaak membahayakan.

Ternyata masih banyak orang-orang yang hidupnya tidak seberuntung kita, tidak memiliki rumah dan fasilitas seperti yang kita punya sekarang ini, bersyukurlah pada tuhan atas segala sesuatu yang telah  ia berikan kepada kamu, sesuatu yang sudah kamu dapat hingga hari ini, dan sesungguhnya ketika kita mengucap syukur kepada tuhan,ia akan senantiasa menambahkan nikmat dan rahmatnya kepada kita dan pastinya jangan lupa berbagi kepada saudara-saudari kita yang membutuhkan, sekecil apapun yang kita berikan akan sangat berharga untuk mereka ,sesungguhnya jika kamu memberikan sedikit rizkimu untuk mereka maka senantiasa tuhan akan melimpahkan,menambah rizkimu, masya allah indahnya berbagi apabila kita dapat melihat mereka tersenyum lepas dengan apa yang kita bagikan untuk mereka,tidak perlu barang-barang yang berharga atau makanan mahal yang terpenting adalah berbagi dengan tulus dan ikhlas tanpa ada maksud untuk ria agar mendapat pujian dari orang lain. Dan mulai saat ini berhentilah untuk berfoya-foya,menghambur-hamburkan uang ,cobalah untuk peduli kepada lingkungan di sekitarmu dan saling berbagi kepada mereka yang membutuhkan. dan semoga tidak ada lagi pengamen-pengamen yang bersifat memaksa seperti yang sudah saya ceritakan di atas, sesngguhnya mereka sangat mengganggu kenyamanan dalam naik kendaraan umum.